Zdrowe soki

Zdrowe sokiBardzo ciekawym i smacznym, a co najważniejsze zdrowym uzupełnieniem diety są świeżo wyciskane soki. Są nie tylko pyszne, ale także wartościowe dla naszego zdrowia. Są doskonałym rozwiązaniem dla osób, które nie mają czasu na gotowanie warzyw czy tez nie lubią ich jeść. Zastanawiasz się, co maja do tego do tego warzywa? Ano maja i to bardzo dużo. Mimo iż, niektórzy nie wyobrażają sobie, że mieliby wypić sok z selera, tak niektórzy piją takie specyfiki codziennie. Jeśli połączymy warzywa z ulubionymi owocami to zapewniam Cię, że nawet nie poczujesz np. buraka czy pietruszki.

Oczyszczamy organizm

Jeśli już posiadasz odpowiedni sprzęt, to możesz skorzystać z całej gamy przepisów na koktajle czy soki, których jest multum w Internecie. Jeśli nie chce Ci się przeszukiwać sieci, zaopatrz się w odpowiednią książkę z przepisami. Ja dzisiaj podam Ci taki przepis na sok, który szczególnie warto pić po świętach różnego rodzaju, a także na wiosnę. Ma on zdolność nie tylko oczyszczania naszego organizmu z nagromadzonych toksyn, ale także dostarcza cennych witamin.

Potrzebujemy:

  • Buraka
  • Grejpfruta
  • Cytryny lub limonki

Sposób przygotowania:

Kroimy wszystkie składniki na mniejsze kawałki, tak, aby zmieściły się w otworze wlotowym wyciskarki/sokowirówki i po kolei wkładamy. Gotowe soki mieszamy ze sobą i delektujemy się smakiem.

Burak dzięki swoim właściwościom, oczyści nasza krew. Jest bogaty w żelazo, a także w powyższym połączeniu jest bombą energetyczną, która może nam dać zastrzyk energii na każdy dzień.

You may also like...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *